降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
四川丹巴街头上演“快闪”迎新春送祝福****** 身着嘉绒藏族服饰的丹巴女孩送祝福。 吉静 摄 身着嘉绒藏族服饰的男女哼起歌、跳起欢快舞蹈。 吉静 摄 丹巴美女送祝福，迎新年。 李永安 摄 丹巴街头快闪送祝福。 李永安 摄 街头市民收到送的“福”字。 李永安 摄 丹巴女孩在街头跳起欢快歌舞迎接新年到来。 吉静 摄 “嗨丹巴，晨光照不进美人如画......”春节临近，四川丹巴县城街头上演“迎新春嗨丹巴”快闪，身着嘉绒藏族服饰的男女老少哼起歌、跳起欢快舞蹈，迎新春、送祝福，为即将到来的新春佳节增添浓浓的年味。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 佰家富app代理 华泰人寿2018年净利润增7倍 保险业务收入增两成 2024-10-01 佰家富app软件女子遛狗变身“低头族” 一脚踩空掉入下水道 2024-02-01 佰家富app攻略沈北新区聚力打造优质营商环境 2024-04-21 佰家富app官网“火箭实力”铸就冬奥传奇 2024-04-23 佰家富app手机版APP中国科技公司IPO狂欢不再 硅谷成主角 2024-09-19 佰家富app下载设置一带一路便捷通道 2024-06-17 佰家富app网址刚买一年价格掉一半！新能源车，为啥转手就尴尬 2024-02-14 佰家富app规则家居帮帮忙 入户第一道坎 2024-02-28 佰家富app客户端下载西蒙斯战猛龙前凌晨1点夜店狂嗨 放松还是放纵？ 2024-11-08 佰家富app论坛 全国各地哪里的早餐最好吃？ 2024-03-21 佰家富app骗局90后存款为0的真实原因 2024-05-25 佰家富app漏洞刺猬溜进派出所“偷”樱桃 边走边掉 2024-10-16 佰家富app返点 哲学是一个动词，从大问题开始 2024-05-29 佰家富app官方“把乐带回家-母亲邮包”公益行 2024-07-07 佰家富app注册网 想听最标准的普通话？别去北京，要去这个小县城 2024-04-05 佰家富app平台拜登私人律师称联邦调查局未在拜登特拉华州住所发现机密文件 2024-03-06 佰家富app官网网址意大利返还796件中国流失海外文物国博首展 2024-06-10 佰家富app玩法反家暴法实施一年记录 2024-08-06 佰家富app官网平台五一杭州地铁运营调整 部分路线将延长运营时间 2024-11-23 佰家富app开奖结果假如李清照是男人会是怎样 2024-04-22 佰家富app走势图《往日不再》1.05更新修复bug 2024-08-01 佰家富app必赚方案为#爱加餐# 为了中国孩子！ 2024-01-03 佰家富app交流群悲痛！星际争霸2中国首个世界冠军刘... 2024-10-29 佰家富app下载俄官员：西方加码向乌提供武器只会让冲突升级 2024-07-10  ) 佰家富app地图 |
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身着嘉绒藏族服饰的丹巴女孩送祝福。 吉静 摄
身着嘉绒藏族服饰的男女哼起歌、跳起欢快舞蹈。 吉静 摄
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丹巴女孩在街头跳起欢快歌舞迎接新年到来。 吉静 摄
